Acelgas, un alimento para eliminar los excesos

Sabías que las acelgas contienen más hierro que las espinacas y al igual que ellas tienen más calcio si se comen cocidas en vez de crudas.

Sus nutrientes se absorben más fácilmente cuando se cocinan.

Nikissana es el sobrenombre en instagram de Océane Diard. Una francesa afincada en Figueres y amante de la comida sana.

En su perfil podeis encontrar muchísimas recetas todas ellas de “comida Real”