Las Acelgas, la verdura protagonista de Enero

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Información nutricional sobre LAS ACELGAS Esta verdura invernal se caracteriza, aparte de por sus pocas calorías y grasas, por su alto contenido de fibra, vitaminas C, B1 y B2, magnesio, calcio, hierro, provitamina A y ácido fólico. Por tanto son excelentes en caso de...
La calabaza, un alimento para descansar más

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Nuestro alimento protagonista de Octubre LA CALABAZA Si te cuesta dormir inclúyela en las comidas más cercanas a la hora de ir a la cama. Además tiene efecto saciante y sus semillas aportan más proteínas que la mayoría de carnes y pescados. Nuestro colaborador...